周日进入冬令时……除了拨表，这一点千万要注意

                       
本周日（11月3日）凌晨02:00，美国开始进入冬令时，实行夏令时的地方将恢复常规时间，时钟回拨（提前）1小时。

而夜晚时间的加长也会对司机们造成一定影响，希望各位司机可以及时调整作息时间，避免睡眠不足而疲劳驾驶引发交通事故。

美国国家公路交通安全管理局的一项研究显示，司机疲劳驾驶导致的各类交通事故最容易发生在黄昏时间以及凌晨12点至6点之间。

随着冬令时开始，黄昏会提前一小时来临，人体适应时制变化需要几天的时间，这个时候容易出现司机注意力不集中，缺乏睡眠导致的各类交通问题。

<strong style="overflow-wrap:break-word">夏令时制并非全美范围内适用

1966年，考虑到充分利用日光照射时间，有效节约能源，林登?约翰逊总统制定了《统一时间法》，夏令时正式开始推行。该项法令规定每年全美从4月份的最后一个星期日开始进入“夏令时”，到10月份的最后一个星期日结束。

在2005年，布什总统进一步延长了夏令时，将夏令时更改为3月的第二个星期日至11月的第一个星期日，该项目更改于2007年正式生效。

然而夏令时并不是全美范围都适用，夏时制的实行与否，完全由各州自行决定。目前美国绝大部分地区实行夏令时，亚利桑那州、夏威夷州、关岛、美属萨摩亚群岛、美属维京群岛、波多黎各等地区，全年依然使用标准时间。

<strong style="overflow-wrap:break-word">夏令时的施行依然存在争议

虽然大多数州的居民已经习惯了每年冬令时和夏令时的转换，然而很多人依然对这项政策感到不满。目前已经有超过152,560人向国会请愿以结束每年两次的时间转换。

2012年一项针对美国成年人进行的调查发现，有45％的人认为施行夏令时是有好处的，而超过40％的人则持反对意见。

在夏令时的反对者中，最著名的当属现任总统川普了。在今年3月，总统在推特上发文表示，自己希望一直保持统一的时间。

反对者认为，随着科技的发展，人们更多的利用各种电子产品，自然光造成的能耗影响已经可以忽略不计。印第安纳州在2006年决定引入夏令时之后，一项研究发现该措施实际上增加了该州的能耗。

还有医学研究表明，即使仅改变1小时，更改时间也会破坏人体的生物钟。每年两次时间的转换可能会增加病人中风和心脏病发作的风险。

夏令时的支持者则认为，更多的光照时间对健康有益，可以有效降低抑郁症的发生几率。同时人们可以利用更长的白天来进行高尔夫，足球，棒球，跑步等户外休闲活动。

布鲁金斯学会最新发表的一篇论文指出，夏令时施行之后，社会犯罪率下降了约7%，因为犯罪容易发生黑夜，延长日光事件会让抢劫之类的户外犯罪会减少，社会治安得到有效改善。