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粉丝蒸元贝

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元贝,含有丰富的蛋白质,具有滋阴功能,常食有助于降血压。
主料:新鲜元贝若干只,辣椒圈少许;粉丝适量,葱花少许 糖,蒜蓉豆豉酱,绍酒
做法
1 . 用水浸泡粉丝至软,剪短
2 . 清除了内脏的扇贝用水冲洗干净,用刀把元贝的肉和壳分开
3 . 将粉铺在内壳, 将元贝放在中央, 排好在碟上待用。
4 . 热鑊加1汤匙油, 爆蒜蓉和蒜蓉豆豉酱, 灒酒放糖, 滚后加入扇贝上
5 . 然后蒸8-10分钟
6 . 撤葱花和辣椒于扇贝上,淋上滚油即成

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评论 1

漂亮也闹心  曼省名人  发表于 2013-1-29 22:12:54 | 显示全部楼层
看到这道菜,我就想起来,我曾经吃出来一颗珍珠。

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