[晚饭]枸杞马粪，卤牛蹄筋，烤小甘蓝

显示全部楼层 · 发表于 2009-10-8 20:51:50

本帖最后由 oceandeep 于 2009-10-8 19:54 编辑

昨天才看见亲人的号召帖（俺没被写进题目，看晚了）
这就是今天晚上做的啦

1。高纤枸杞马粪 - 本来想放葡萄干的，看见了包枸杞，决定放枸杞~味道出奇的好吃，干干的枸杞吸取了牛奶里的水分，比葡萄干好吃多了。放了很多的麸子，通便营养

趁热掰开看看，内容丰富

2。迷你高纤白巧克力豆马粪 - 放枸杞前放了白巧克力，上次做巧克力菌剩下的，哄孩子多吃纤维。跟大蒜一起拍照对比尺寸

3。卤牛蹄筋 - 煮了稍微久了点，但入口即化，汤汁香浓，不用沾酱，比XX店卖的不知道好吃多少倍。（切的不好看，太着急吃了）自己家做了才发现外面卖的卤味有多贵。

4。烤小甘蓝+蘑菇 - 在网上看见这个菜谱的，非常简单。切开后加盐，橄榄油，搅和后400度30分钟左右就成，很好吃。蘑菇是10分钟后放的，家里人都爱吃软点的蘑菇。小甘蓝比大的还要有营养，6毛8一磅。

5。饮料柠檬绿茶，用代糖调制，热量接近零（没有技术含量，凑数）

在炖蹄筋的时候还炖了牛腩，和胡萝卜煮了，没照就吃完鸟。